铁人三项:怎样系鞋带?

1、将鞋带横向从第一排孔穿入,拉齐 。
2、将鞋带两头交叉后穿入第二排孔,拉出 。
3、重复这一过程,直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔,从鞋子内侧结束 。
【铁人三项:怎样系鞋带?】4、调整鞋带 , 打上结 , 铁人三项T1系法就完成啦 。

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