【减肥能吃黑枸杞吗】减肥能吃黑枸杞 。黑枸杞热量为208大卡(100克)，碳水化合物含量很高，但黑枸杞泡水热量较低 。而且黑枸杞中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于食物消化，因此，减肥期间可以吃黑枸杞 ， 但要注意，黑枸杞不宜过量食用 ， 以免加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等症状 。
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