野菜面条棵怎样吃营养最多

1、粉蒸面条菜,做法:将面条菜择洗干净 , 控尽水分,用面粉拌匀,上屉大火蒸2到3分钟,取出抖散 , 加蒜泥、盐、香油、熟芝麻仁拌匀即可;
【野菜面条棵怎样吃营养最多】2、凉拌面条菜 , 做法:将面条菜择洗干净 , 焯水后用凉水浸凉后凉拌即可;
3、面条菜拼菊花,做法:面条菜择洗干净,放沸水中焯一下,捞出浸凉 。菊花取花瓣放百分之五的盐水中浸泡10分钟,捞出洗净;面条菜和菊花分别用盐、蒜茸、白醋、味精、香油拌匀,菊花放在盘子周围,面条菜放在菊花中间 。用胡萝卜片围边点缀即可 。

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