双脚微微打开，并且保持与自己的肩膀同宽，呈现出小八字的状态 。上半身挺直，双腿开始弯曲，微微下蹲，感受到双腿承受着身体的重力 ， 保持10秒或者更久，直到双腿有酸痛的感觉 。
【大腿前侧怎么瘦】再将身体恢复到站立状态 。双脚并拢，双手向前伸 ， 并且呈水平状态 。身体前倾，双膝弯曲，每天做10组 。
以上就是大腿前侧怎么瘦的内容啦，希望本文可以帮到你！
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