【泡面热量相当于几碗米饭】一包方便面的热量大概等于3至4碗米饭的热量 。同等重量的方便面和米饭相比，方便面的热量是较高的 。100克的米饭热量在116大卡左右，同等重量的方便面的热量要比米饭高3至4倍 。
泡面一般分为面饼和调料包 ， 它们的成分表和热量往往都会标注在包装袋上，不同种类的泡面，面饼的热量通常差不多，而调料包的热量可能会不太一样 。
一般的泡面都是经过油炸的 ， 里面含有大量的胆固醇，而且泡面的调料里面含有各种油脂成分，所以其热量比米饭要高出许多 。
泡面吃起来虽然很方便，能快速填饱肚子，但还是建议少吃，吃多了可能会影响到身体健康 。
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