每100克榴莲中约含有2、8毫克的维生素C，这个含量在水果中算是比较低的了，含量高的猕猴桃可以达到420毫克 。
【榴莲里有Ⅴc吗】榴莲性热，可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气 ， 补肾壮阳，暖和身体 。
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