情商包括哪四种核心能力

【情商包括哪四种核心能力】情商的四种核心能力:
1、了解自我 , 能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验 , 监视情绪时时刻刻的变化 。它是情感智商的核心 。
2、自我管理,调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来 。
3、自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力 。
4、识别他人的情绪,能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望 。

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