调理肝脏需要从注意以下几点：
【肝怎么调理】1、肝为罢极之本，是以代谢为主要功能的器官，过度的劳累或者熬夜都会损伤肝脏 ， 加重肝脏的负担，所以要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态；
2、肝主情志 ， 喜条达而恶抑郁，情绪的改变也会对肝有较大的影响，所以要保持稳定和舒畅的情绪；
3、除此之外，合理的、均衡的饮食搭配对肝脏的调养也很重要，宜食清淡之品 ， 忌辛辣、肥甘、滞脾之品，戒烟酒，少饮浓茶 。

以上就是肝怎么调理的内容啦，希望本文可以帮到你！

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