海鲜热量高吗

1、海鲜的热量不高 。吃海鲜不会长胖 。海产虾、贝、螺、蟹类含脂肪比较少 , 热量低,富含蛋白质,是女性减肥期间的好食品 。
【海鲜热量高吗】2、食品所含的热量还与烹调方式有关,如果是经过烹炒煎炸,热量会大大提高,失去了海鲜低脂的优点 。此外 , 海鲜可能引起腹泻和污染物质的积累 , 并不适合每天大量食用,所以减肥期间可以偶尔吃海鲜解馋,而平日仍应注意膳食营养平衡,多运动,少吃甜食和油腻食物 。

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