饮食一：调整饮食，患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶 ， 平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用 ， 延缓脑动脉硬化的发生 。
饮食二：患有脑供血不足的人在平时是要禁止饮酒的，这是因为，酒精摄入的量过多 ， 会导致高血压症的出现 ， 升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症 。
【脑供血不足在生活上怎么调理】饮食三：控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右) 。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右 。

以上就是脑供血不足在生活上怎么调理的内容啦，希望本文可以帮到你！

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