2-3分钟 。芦笋是石刁柏的嫩茎 ， 其肉质十分细嫩，很容易熟，放在水中煮2-3分钟即可，如果煮的时间太久，芦笋就会过于软烂，食用口感会变差，也不利于接下来的烹饪；如果煮的时间太短，芦笋也不能完全焯熟，其中的草酸成分也无法析出 。
【芦笋清水煮多少时间】清水煮芦笋可以代餐吗：可以代餐 。芦笋中含有丰富的膳食纤维，饱腹感比较强，所以是可以代餐食用的 ， 而且芦笋的热量含量非常低，还含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素，可以起到补充营养 ， 改善便秘等作用，尤其适用于减肥人士或便秘人士代餐食用 。
以上就是芦笋清水煮多少时间的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 清香木的换盆方法 爱养花的人不要错过
- 怎么清空回收站
- 软壳冲锋衣如何清洗
- 清平乐王凯第几集出现
- 爱是美好的名言
- 清净法身佛歌词 歌曲清净法身佛歌词
- 清明节气养生常识
- 电脑按键失灵怎么解决 解决方案
- 桃胶怎么处理干净
- 波士顿龙虾可以整只清蒸吗