形体与礼仪，其基础是"形" 。
【什么是形体类礼仪】首先，从"形"的感觉开始，即体态感觉，以找到"提"、"收"、"松"、"挺"的正确的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化;然后 ， 针对"形"的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰 ， 使错位、变形的身材得到改 善；最后，对形体动作和表现加以约束，即展现礼仪美 。无论怎么训练形体、改善形体，最终都将回归于仪态 。通过礼仪学习，使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准 。

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