1、增强体质，提高免疫力；
2、培养勇于拼搏，吃苦耐劳 ， 坚持不懈的良好品质；
3、使身心放松，提高睡眠质量；
4、使个人精神面貌更好 ， 办事效率更高；
【为什么要坚持体育锻炼】5、因为运动需要消耗能量，因此在一定程度上会增进食欲 。

以上就是为什么要坚持体育锻炼的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 铜的电子排布式为什么特殊
• 骆驼的驼峰里储存的主要是什么
• d7000后帘同步怎么设置
• 牛奶与醋为什么不能同食
• 上颚在哪里 上颚简介
• 感谢信如何写
• 小仓鼠为什么吃木削
• 新手怎么养蜜蜂
• 兰亭序为什么有涂改
• 收起葵花籽为什么炒完后非常香