豆浆香蕉减肥法有效吗

【豆浆香蕉减肥法有效吗】豆浆香蕉的做法如下:
1、用勺子将一根剥皮的香蕉在碗里压成糊状;
2、倒入200M的豆浆;
3、直接并及时饮用即可 。
三大瘦身喝法:
1、早餐喝一至两杯:对于不吃早餐的人来讲,既有营养又瘦身,还可以治疗便秘;
2、晚餐前喝:晚餐前喝可以增强饱腹感,减少晚餐摄取分量;
3、感觉饿时喝:不会积累节食,能给与饱足感 。

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