1、选对季节 。夏天一年中减肥的最佳时间段，想减肥的朋友们千万别错过这个时间段 。
2、戒食油腻 。简单的说就是不要吃肉，这是很关键的一步，任何肉都不要吃 ， 如果实在馋的话 ， 放点炒菜放点肉丝是可以的 。
3、不戒其他食物 。除了肉以外的其他食物都可以吃，而且不限量 ， 想吃多少就吃多少 。
4、作息要规律 。这里说的作息规律，只是每天定点睡觉，定点起床就可以了 。
5、夏天少待空调房 。太热用风扇，一定要杜绝使用空调 。一定的流汗量是减肥的要诀，毕竟不运动，再不流点汗，就真的没法减肥了 。
【不健身如何减肥】6、主食少吃面食，多以大米为主，比如米粉、米饭 。

以上就是不健身如何减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 鼠标卡顿不流畅是什么原因
• 土豆豆沙点心如何做
• 逆袭的名人名言
• 职称评审表如何进行打印设置
• 分数是特殊的小数吗
• 口罩医用与非医用区别
• 白酒可以做馒头吗
• pr如何降噪
• 如何让小学一年级课堂生动有趣呢
• 处理跌打损伤该注意的问题