1、苹果:苹果美容的效果真的是非常之大,因为苹果所含有的维他命C是可以抑制住我们皮肤里面黑色素的沉淀,而我们身边变黑的原因主要是因为黑色素沉淀所导致的 , 所以吃苹果的话就可以让我们起到美白的效果 。
2、燕窝:因为燕窝富含EGF美容因子 。这种物质可以促进T细胞有丝分裂 , 加速新陈代谢内循环,使细胞处于年轻化状态 , 有效分解代谢黑色素 。
【常吃什么可以美白皮肤】3、猕猴桃:更是一种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用 , 同时还是女性减肥的好帮手 。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用 。而且,猕猴桃外用美容效果也不错 。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩 , 对改善毛孔粗大有明显的效果 。
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