第一：女性经期期间水果有讲究月经期间经常食用水果 ， 可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用 。
第二：可以吃水果 。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果 。一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。如果体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可以食用 。
【来月经可以吃水果吗】第三：水果也是有“性情”的 。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。所以女性朋友们 ， 在经期期间可要选择适当的水果哦!

以上就是来月经可以吃水果吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

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