鹌鹑蛋里面含有过量的胆固醇，吃多了会血脂高，但是不会胖 。
【吃鹌鹑蛋会胖吗】鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵 。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” 。宜常食为滋补食疗品 。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称 。鹌鹑蛋是一种美食，通常煮至全熟或半熟后去壳，可用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物 。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著，这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质 。

以上就是吃鹌鹑蛋会胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 多吃黄瓜的好处，有养颜作用吗？
• 荞麦什么人不能吃
• 牛肉为什么炖不烂
• 苦瓜怎么吃营养价值最高
• 泥鳅怎么炸合适怎么吃最好
• 面筋吃多了有什么坏处
• 元旦要不要吃饺子
• 适合夏天吃的家常菜 4种适合夏天吃的家常菜介绍
• 运动前吃什么比较好
• 夏季最畅销的小吃排行 油炸臭豆腐与烤羊肉串人气超高