【请问经常踮脚有坏处或者好处么】专家表示:当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用 , 而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经,所以踮脚走路会有很多好处 。
1、踮脚走路可以按摩足三阴经,可以驭气上行,通过足少阴肾经温补肾脏,进而起到改善肾脏功能的作用;
2、每天踮起脚走上半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停 , 累了就休息 。总之,达到刺激穴位的目的就行;
3、当你踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,可使下肢血液回流顺畅 。而且 , 踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛?。被褂欣谛⊥鹊慕∶?。
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