三岁记性不好吃什么

【三岁记性不好吃什么】1、菠萝:提高记忆力,菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少 , 常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果 。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词 。
2、橘子:使人精力充沛,橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物 , 可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害 。考试期间适量常吃些橘子 , 能使人精力充沛 。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子 。
3、花生:延缓大脑功能衰退 , 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成 。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果” 。

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