燕麦米煮粥产妇可以吃吗

【燕麦米煮粥产妇可以吃吗】可以吃的 , 燕麦米属于粗粮类,煮烂一点给产妇吃 , 和大米,小米煮在一起吃,都是很有营养的;燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一 。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍 , 其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。营养学家发现 , 燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物 。它含丰富的亚汕酸 , 占全部不饱和脂肪酸的35%-52% , 对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力 , 延年益寿大有裨益 。

以上就是燕麦米煮粥产妇可以吃吗的内容啦,希望本文可以帮到你!