舌头上舔 两眼瞪大，嘴巴微微张开保持微笑，然后舌头伸出，向上从左往右用舌尖舔嘴唇，同时眼珠向上看 。做完后放松脸部肌肉 ， 休息片刻再重复5次 。
圈起微笑肌 眼睛张开，面带微笑，利用左手屈肘，利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌 。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉 。
三角舌头 头向后仰，眼睛张开看向天花板，微微张开嘴巴，嘴角成微笑状，然后将舌头向上伸出，停住5-10秒，收回舌头 ， 放松脸颊 。重复5-10次 。
【瘦脸瑜伽操助你消除双下巴】鬼脸 眼睛瞪大 ， 眼珠向上看 ， 同时口型成“o”型，嘴里吸气，脸颊向内收 。停住5秒，然后放松脸颊 。重复5-10次 。

以上就是瘦脸瑜伽操助你消除双下巴的内容啦，希望本文可以帮到你！

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