舌头上舔 两眼瞪大,嘴巴微微张开保持微笑,然后舌头伸出,向上从左往右用舌尖舔嘴唇,同时眼珠向上看 。做完后放松脸部肌肉 , 休息片刻再重复5次 。
圈起微笑肌 眼睛张开,面带微笑,利用左手屈肘,利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌 。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉 。
三角舌头 头向后仰,眼睛张开看向天花板,微微张开嘴巴,嘴角成微笑状,然后将舌头向上伸出,停住5-10秒,收回舌头 , 放松脸颊 。重复5-10次 。
【瘦脸瑜伽操助你消除双下巴】鬼脸 眼睛瞪大 , 眼珠向上看 , 同时口型成“o”型,嘴里吸气,脸颊向内收 。停住5秒,然后放松脸颊 。重复5-10次 。
以上就是瘦脸瑜伽操助你消除双下巴的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 练瑜伽后适合吃什么
- 瑜伽的好处有哪些 瑜伽的好处解析
- 做瑜伽的好处
- 瑜伽拉力器的锻炼方法
- 潮州十大健身场所排名:巨石第三,第九练瑜伽
- 卷腹的正确做法 卷腹怎么做
- 快速瘦脸妙招 怎么快速瘦脸
- 哑铃瘦脸最快的方法
- 益达口香糖吃了可以瘦脸吗 益达口香糖吃了可以减肥吗
- 怎么瘦脸