1、起势：两脚先并拢，身体自然直立 ， 随即左脚向左开半步，两脚距离比肩略宽（这一点很重要），脚尖向前，脚掌踏地踏实，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉 。双手自然下垂，双眼目视前方（可微闭眼进入凝神） 。
2、站桩：双手缓缓上提到胸前 ， 双手外拉而抱圆 ， 同时裹胯而曲膝.（双手的姿势可随意 ， 主要是调节身体平衡用的，每个门派的手姿势都不同，道理都一样；比如，陈式太极拳要求左右手大拇指竖起，其它四指相对） 。
【混元桩的正确站法是什么】3、收式 。双手往边收好，双腿站直，左脚向右收回，两臂自然下垂两腿外侧，头颈正直，眼睛平视似睁微闭 。

以上就是混元桩的正确站法是什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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