【吃番茄能减肥吗 番茄的营养价值讲解】1、吃番茄能减肥 。番茄含有丰富的果胶等食物纤维 ， 不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪 ， 并排出体外 。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分 ， 保持身体均衡营养 。番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧 。
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