怀孕可以吃生蚝吗

【怀孕可以吃生蚝吗】1、孕妇可以吃生蚝的,但是不要一次性吃太多 。
2、适量的吃生蚝,对孕妇以及胎儿的生长发育都是有益的 。因为生蚝不仅仅富含丰富的维生素、矿物质、氨基酸,并且也富含丰富的牛磺酸 。在怀孕期间适量的吃生蚝,能补充机体所需要的营养元素需求的,并且也是能预防贫血、补充钙等作用的 。
3、在怀孕期间,需要注意饮食 , 不要太单一 。不要有挑食偏食的坏习惯,饮食要多样化,荤素搭配营养更均衡,更有利于孕妇所需要的营养需求 。对胎儿的生长发育,也是有促进作用的 。

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