面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成 。
将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋 。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成 。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟，即是"水面筋" 。
【面筋的主要成分是蛋白质么】油面筋为中国无锡著名的特产 。其色泽金黄 ， 表面光滑，味香性脆，吃起来鲜美可口，饭店用它配料可翻多种菜肴，家常用于佐饭、做菜、烧汤均宜 。无锡民间还有个习俗，逢到节日合家团聚 ， 饭桌上少不了一碗肉酿油成筋，以示团团圆圆，增加快乐气氛 。含有很高的维生素与蛋白质，如塞进肉瓤烧煮，则别具风味 。

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