1、养成良好的饮食习惯，采取少食多餐的饮食方式，饭只吃七分饱，早餐要按时定量 。改变饮食习惯按时就餐是很关键的 ， 尽量少吃辛辣油炸类食物 ， 不要吃烟熏类食物，做好饮食调养工作有助于胃部健康 。
【怎么养胃护胃 两点建议教你养胃护胃】2、可以多吃些养胃的食物，南瓜粥和小米粥具有养胃作用，能够促进胃黏膜的修复，可以减少对胃肠道的负担 ， 正确合理饮食是很关键的，良好的饮食习惯可以远离胃病的困扰，积极食疗改善胃病症状 。
以上就是怎么养胃护胃 两点建议教你养胃护胃的内容啦，希望本文可以帮到你！
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