冬瓜营养价值简述如下 。
【冬瓜营养价值】1、延缓衰老、美容养颜：因为冬瓜富含维生素C属于抗氧化剂，具有比较强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，冬瓜中含有亚油酸、油酸等成分 ， 也是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用 。
2、减肥：冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉 ， 防止脂肪在体内堆积 。冬瓜中富含的膳食纤维 ， 还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜 。
3、利尿排湿：冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用 。

以上就是冬瓜营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！

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