什么水果最有营养

【什么水果最有营养】猕猴桃的质地柔软,口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 , 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪;榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经 , 特别适合受痛经困扰的女性食用 。它还能改善腹部寒凉的症状 , 可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体 , 健脾补气,补肾壮阳,暖和身体 。

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