1、蒸山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，具有健脾养胃，促进消化的作用，能够改善脾胃虚弱，食少体倦 ， 泄泻等病症 。
2、蒸山药含有多种丰富的营养物质 ， 能够提供人体所需要的营养素，增强身体，滋补肾精，经常使用蒸山药能够改善肾虚所引起的小腿酸软等症状 。
【山药蒸着吃的功效与作用】3、蒸山药还具有益肺止咳 ， 降低血糖 ， 对咳嗽 ， 糖尿病的患者来说是很好的食物 。
以上就是山药蒸着吃的功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！
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