【怎样提高运球的稳定性】先要把握和对方的距离，熟练的支配球,这是完成突破的基础可以左右换手运球，只有熟练地运好球、握好球、护好球 ， 才能保持与其他几个环节的合理结合 。假动作吸引 。这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破 。脚步动作 。持球队员要从原地快速启动突破对手，主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位 。要求持球队员首先要保持屈膝降低重心 ， 上体稍前倾的“三威胁”姿势 。突破时，中枢脚用力碾地发力，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地，获得超越对手的加速度 ， 跨出的第一步稍大，使身体尽
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