抵抗力差建议吃这些增强抵抗力：
1、多吃五谷杂粮 。不仅对身体好 ， 能很好地调节人体免疫系统，具有增强新陈代谢的能力，而且还有美容的效果，延缓衰老 。
2、补充人体所需蛋白质 ， 多吃一些像鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等富含丰富的蛋白质，常吃不仅补充能量，让人体更有活力，还可以增强增强人体免疫力 。
3、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，能增强人体免疫力 。
【增强抵抗力免疫力吃什么】4、抵抗力差，建议还应加强体育锻炼，增强抵抗力 。

以上就是增强抵抗力免疫力吃什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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