【小米加姜熬粥有啥好处】小米即粟米 ， 能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用 。《日用本草》言其"治伤寒，伤风，头痛，九窍不利 。入肺开胃，去腹中寒气，解臭秽及菌蕈诸物毒" 。药理研究表明，生姜含挥发油 ， 主要成分为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳梓醇等成份，生姜煎剂能促进胃液分泌；少量姜辣素对口腔粘膜有轻微刺激作用，可增进食欲；姜酮及姜酮混合物有镇吐作用；醇提物能兴奋呼吸中枢及心脏；生药有发汗及升高血压作用 。煮粥时加点葱白 ， 可增强生姜发汗解表

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