减肥期间可以吃玉米 。玉米属于粗纤维的食物，很好消化，饱腹感也很强，热量和脂肪含量极低 。作为粗粮的玉米 ， 可以促进肠道消化和吸收 ， 可以在减肥的时候吃 。
【减肥期间可以吃玉米吗】玉米是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物 ， 广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。

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