方法为：用手来回拧蒜瓣，即可剥去蒜皮以及里面的蒜皮衣 。
以下介绍腊八蒜的腌制方法：
一、用料：大蒜500克，米醋适量；
二、具体做法：
1、将蒜头掰开，去皮；
2、把扒好的蒜粒洗净，放在阴凉处晾干，备用；
3、将洗净的蒜粒放入坛中，倒入米醋 ， 保证米醋可以将大蒜浸没；
4、将坛子密封，放于阴凉处 ， 大年三十即可食用 。
【腊八蒜怎样去皮】注意：腌制腊八蒜的坛子必须保证里面无油且密封；腊八蒜患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用；患有较严重腹泻者，不宜食用腊八蒜 。

以上就是腊八蒜怎样去皮的内容啦，希望本文可以帮到你！

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