水果沙拉放什么酸奶

1、水果沙拉的酸奶品种很多,可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对高些的 。
2、适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的,而且热量低,瘦身效果好,每次做酸奶水果沙拉时,放半杯酸奶,水果放四五样,每样三分之一就好 。
3、水果美容养颜众所周知,和酸奶搭在一起更是绝配,水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收 , 好处多的说不完 , 强烈推荐给美女们 , 平时再结合合理饮食 , 保持下去自然又美又健康 。
4、酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌,油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应 , 酸奶中蛋白质和钙的含量较多,口味酸甜 , 和沙拉酱的感觉相似 。又因为酸奶比较黏稠,特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性,非常适合拌沙拉 。
5、酸奶水果沙拉的做法:苹果、香蕉、甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克、布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克 。纯味酸奶一瓶,盐少许,糖50克 。酸奶与水果丁拌匀即可 。
【水果沙拉放什么酸奶】苦菊铺盘底,猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮 , 切丁,所有水果丁摆上面,再倒入适量酸奶,即可食用 。

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