可以 。芡实中含有大量的营养成分 ， 包括碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，烟酸，和磺酸，维生素C ， 脂肪以及钙，磷，铁等矿物质，其性平，味甘，而且芡实“防燥不腻”，用来搭配一些食材煮糖水喝，不但有助于人体吸收更多的营养成分，还有很好的进补作用 。
【芡实可以煮糖水吗】芡实主要价值：芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，历版《中国药典》均有记载 ， 为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效 ， 主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻 ， 白浊、带下 。素有水中人参和水中桂圆的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品 。
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