【平常多吃哪些食物能通便】平时主张还是第一要吃含纤维素比较高的食物 , 对于通便是非常有好处的 。
从蔬菜上来说 , 像最常见的一些青菜,像白菜、韭菜、芹菜,还有一些像金针菇等等,含有很高的纤维素,可能要好一些 。第二 , 主张还是吃一些粗粮,粗粮也是含纤维素比较高 , 像玉米、南瓜等等这些可能要好一些 。再有就是干果类的东西,像核桃、黑芝麻,从中医来说,既可以补肾,又可以通便,这些食物吃了以后对大便也有好处 。再有就是如果便秘病人 , 一定要注意,通过饮食调理,如果效果不好,还是要建议去医院检查,正规治疗 。
以上就是平常多吃哪些食物能通便的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 蛋糕都有哪些种类
- 行政处罚法的作用有哪些
- 上海有哪些医科大学
- 请问潜江旅游景点有哪些啊
- 标准液压缸参数有哪些
- 鸳鸯鸭养殖注意哪些事项
- 彭婧演过的电视剧有哪些
- 通风设备有哪些
- 写时间流逝的优美句子 写时间流逝的优美句子有哪些
- 结婚条件包括哪些