瓜子能和花生牛奶一起吃 。
花生牛奶中含有两种催眠物质 ， 一种是色氨酸 ， 能促进大脑神经细胞分泌出使人入睡的神经递质5-羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类 ， 可以和中枢神经结合，有助于睡眠 。瓜子含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢 ， 改善脑细胞抑制机能，有助于睡眠 。提示：
【瓜子能和花生牛奶一起吃吗】在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子等酸味水果；牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料；牛奶在煮沸时不要加糖，稍凉后再加糖；牛奶不宜与巧克力同时食用，影响钙的吸收；牛奶不可用于服药，会影响人体对药物的吸收 。

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