吃什么最去火 8种食物最去火

1、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效 , 能清暑、解热、除烦 。
2、西瓜:西瓜可以说是十分的冰凉,因此 , 吃了西瓜之后并不会让人上火或者是心中烦躁,西瓜中还蕴含钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但是要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
3、大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
4、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
5、西红柿:西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。
6、香蕉味道甘甜 , 是寒性的食物,有润肠通便、清热止渴解毒、清肠胃凉血、利尿消肿的作用,对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果 。反之,如果一个人脾胃虚,体质虚寒或者肾脏有炎症,则不适合食用,会造成人体虚火旺盛 。
7、雪梨味甘性寒,能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳 。由于它们性本寒,吃多了会伤害脾胃,所以身体虚冷的人,应该尽量少吃 。
【吃什么最去火 8种食物最去火】8、柚子性凉,味道甘酸 , 能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来得更好 。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用 。内含有天然微量钾元素 , 对心脑血管、肾脏病患者有显著效果 。

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