1、孕妇当然是可以吃坚果的，在妊娠期建议孕妇的膳食营养结构要尽量均衡，要有足够的碳水化合物摄入，要占到孕妇膳食饮食的50%-60%，同时要有足够的优质蛋白质摄入以及足够脂肪，同时还要有很好的膳食纤维补充 。
【产妇能不能吃坚果】2、坚果含有蛋白质和脂肪，这种食物是孕期可以吃的 ， 但是坚果里面都含有大量油脂的成分，因此不要过多食用坚果，每天可以吃一小把，种类上面可以有所不同，这样在补充丰富营养的基础上又不会造成孕妇的体重增加过快和巨大儿 。
以上就是产妇能不能吃坚果的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 无花果要剥皮才能吃吗 无花果需要剥皮吃吗
- 长了芽的红薯还能吃吗
- 紫薯放碱面变绿了能吃吗
- 小鲤鱼能吃吗
- 母猪肉能吃吗 母猪肉让卖吗
- 孕妇能吃黑枸杞子吗
- 空心土豆能吃吗
- 打了狂犬疫苗为什么不能吃巧克力 打了狂犬疫苗后有哪些饮食禁忌
- 高龄产妇怀孕初期应注意什么 高龄产妇做人流危险吗
- 高龄产妇要做羊水穿刺吗 高龄产妇要多吃什么好