1、食材：茄子2个，郫县豆瓣酱15g，小葱2棵，姜1小块，大蒜2瓣，料酒15ml，生抽10ml，辣椒油5ml，花椒油5ml，白糖3g，油适量 。
【瘦身麻婆茄子 瘦身麻婆茄子如何制作】2、茄子去蒂洗净，切成块状 ， 用淡盐水浸泡10分钟，可以很好的减少茄子的吸油量 。
3、葱花洗净切碎，大蒜切碎，姜切末 。
4、热锅放少许油 。
5、油热后放入控干水分的茄子 。
6、用小火慢煎，至茄子微软后盛出 。
7、锅中倒入少许油，放入蒜末和姜末爆香 。
8、下郫县豆瓣酱煸炒出红油 。
9、将茄子放入翻炒均匀 。
10、加入料酒 ， 白糖、生抽 。
11、倒入少许清水焖煮一会儿入味 ， 调入辣椒油、花椒油，待汤汁收干 ， 茄子出油 ， 出锅时撒上葱花即可 。
以上就是瘦身麻婆茄子 瘦身麻婆茄子如何制作的内容啦，希望本文可以帮到你！