【凉薯能和牛奶一起吃吗】牛奶营养丰富,富含蛋白质、维生素及钙、铁、锌等矿物质 , 并且容易消化吸收,而凉薯中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C、纤维素、糖分等 , 从两者所含成分上来说,并不冲突,可以一起食用,但要注意 , 凉薯性凉,还富含膳食纤维 , 若与牛奶过量食用,会引起肠胃不适 。
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