不能热敷 要冷敷：我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了 。冷敷可以控制毛细血管出血量 。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的 ， 如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷 。
涂抹红花油：毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重 。在损伤的急性期也就是在24小时之内 ， 如果使用红花油涂抹揉搓 ， 就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀 ， 所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用 。
【摔伤了怎么办 处理方法有哪些】贴跌打损伤膏：跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透 ， 产生活血行气，舒筋散结的作用 。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好 ， 还容易发生错位，最后造成骨骼畸形 。

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