黄瓜怎么炒好吃又简单 黄瓜的营养价值

【黄瓜怎么炒好吃又简单 黄瓜的营养价值】1、黄瓜洗净切成菱形薄片,木耳泡发洗 , 煮5分钟捞出沥干水分,肉切片 , 加入淀粉,生抽上浆倒一点食用油抓匀防沾 。锅内加入食用油 温油下姜末煸香,加肉片炒匀 。肉片快炒熟时下黄瓜木耳炒香,加盐炒匀,出锅前滴两滴香油即可 。
2、黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴 , 且有特殊芳香 。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症 。??

以上就是黄瓜怎么炒好吃又简单 黄瓜的营养价值的内容啦,希望本文可以帮到你!