宁南豆腐干、荞饼、彝族酸菜、豆渣饼、彝族腌血肠、宁南烤乳猪、油鸡枞、米花糖等 。
1、宁南豆腐干：利用本地黄豆和优质水源，以传统工艺精心烤制而成 ， 色金黄、味清香、内柔嫩 。
2、荞饼：经特殊工艺加工而成 ， 具有甜、咸、麻、怪等味 ， 色泽油黄，清香爽口 。宁南荞饼口感柔和，油而不腻 。
3、彝族酸菜：在彝家人的生活中，酸菜是一年四季都离不开的佐餐菜 。酸菜分湿酸菜和干酸菜两种 。青菜、圆根、萝卜叶等等均可腌帛成酸菜 。
4、豆渣饼：豆渣饼是将小米、绿豆或黄豆去皮泡粉，用小磨拐成稠糊，用小勺挖糊，在铁鏊上煎成核桃形的小饼，两面都煎成黄色时铲下来，在清油中炸成柿黄色，即为渣饼 。
5、彝族腌血肠：血肠是用猪肉、豆腐、糯米、猪瘦肉或肥肉等原料灌入大肠或小肠内腌制后熏干而成的 。具有酥者黏糯，色泽油亮 ， 味道香醇，麻辣适中的特点，是很好的佐酒菜 。
6、宁南烤乳猪：烤乳猪位于宁南水泥厂和宁南一中的路上，几乎是由彝族人民开的烧烤店，用于炭烧的2-3个月大的乳猪是宁南县的特色 。
7、油鸡枞：用菜油加入花椒、干辣椒将鸡枞炸至成棕褐色，待冷却后，原油浸泡，封装入瓶，就制成了所谓的“油鸡枞” 。油鸡枞具有不油不腻 ， 温润适口，味道鲜美的特点 ， 可长贮不易变质，是宁南百姓人家的佐餐佳品 。
【宁南县美食】8、米花糖：用料考究，采选本地优质的大米、媲麻等原料，经特殊工艺加工而成，具有酥脆可口，味美香甜等特点，深受广大消费者喜爱 。
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