1、汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻 ， 有暖中、生津和润燥的功能 。糯米“补脾胃，益肺气之谷 。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实 。温能养气，气充则身自多热” 。
【吃汤圆有什么好处】2、汤圆内馅主要以果料和干果为主 ， 包括芝麻、核桃、花生、山楂等，营养丰富 。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老 ， 有润五脏，强筋骨、益气力等作用，强壮身体，益寿延年，滋补肝肾 ， 润养脾肺，对掉发白发有食疗作用 。山楂味酸甘，性微温 ， 有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的作用 。核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效 。

以上就是吃汤圆有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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