1、最简单的游泳方法是蛙泳 。正规泳姿有四种：自由泳最快，蛙泳最持久 ， 仰泳最省力，蝶泳壮美；不正规的泳姿有：狗刨式、潜泳、侧泳、仰蛙泳、踩水等 。
【最简单的游泳是哪种】2、蛙泳学习步骤：浅池走划，熟悉水性；学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中 ， 坚持，水下慢慢用口鼻吐气起来 。肚子里有气 ， 才能浮起来，学得才轻松 。学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度 ， 再用力夹腿，身体会快速前行 。手30度向两边、向后划水换气，腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气 ， 再收腿，可让人托着下巴练习，三天就会 ， 再学其他 。

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