湿香菇怎么炒好吃

1、准备湿香菇、大蒜、香葱、盐、榛子油、料酒、酱油、糖 。
【湿香菇怎么炒好吃】2、将香菇洗净 , 沥干水分,在顶部十字对切一道小口 。
3、热锅倒榛子油 , 爆香大蒜 , 倒香菇翻炒,加入料酒、盐、糖、海鲜酱油炒匀 。
4、倒清水没过香菇,盖上锅盖大火煮4分钟,起盖后,翻炒均匀即可 。
香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值 。对外界环境条件的要求主要有水分、养料、温度、空气、光线和酸碱度 。香菇属腐生性真菌,只能从现成的营养基质中吸收碳源、氮源、矿物质等进行生长发育 。它需要的碳源有单糖和多糖,这些养分主要来自木屑中的纤维、半纤维素和木质素的分解 。

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