笑到肚子疼是怎么回事 笑到肚子疼是什么情况

导语:笑是有好处的,多笑有益身心健康 。在日常生活中,有些朋友会因为某件事情而笑到肚子疼 。那么,笑到肚子疼是怎么回事?笑到肚子痛是什么情况?小编整理了一些相关内容一起来看看吧 。
笑到肚子疼是怎么回事
笑到肚子疼是膈肌运动 。当人大笑时,就会吸入大量空气,双肺膨胀,向下推挤膈肌,且大笑时腹肌也会发生收缩 , 向上推挤膈?。庋锤赐萍冯跫? ,就会很容易导致膈肌肌肉痉挛,进而引发肚子疼 。如若经常笑到肚子疼,说明腹肌有点“弱” 。
当你大笑时,会吸入大量空气,双肺膨胀,向下推挤膈?。氪送?,大笑时你的腹肌也发生收缩 , 会向上推挤膈肌 。这样反复上下推挤膈肌,会导致膈肌肌肉痉挛,从而引发肚子疼 。
要解释这个原因 , 还得从运动开始说起 。我们在运动的时候,例如跑步,会引起我们的侧腹痛 。这是因为我们在跑步的时候会用到横膈膜 。而长时间大笑其实和跑步是一样的运动 。当你大笑时,肺部会吸入大量空气 , 产生膨胀,向下推挤横膈膜 。与此同时,腹肌缩小 , 向上挤压横膈膜 。当然 , 你在大喊大叫时也会出现这种情况 。肺部和腹肌反复挤压会导致侧腹部出现肌肉痉挛 。在生活中为了避免大笑给我们的身体造成伤害,可以尝试缓慢地深呼吸,逐渐使自己的情绪冷静下来 。
经常笑有什么好处
一、止痛与降压作用
当人在笑的时候 , 大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质 , 它是一种没有副作用的止痛剂 , 能够缓解人体的疼痛,它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松,达到修复血管,使血压回降效果 。
二、促进肺功能
因为我们发笑的时候,鼻、口张开,肺部扩张,肺活量增加,吸入大量氧气带出二氧化碳 , 所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能 。
三、促进消化
笑也是一种有效的消化剂 。当愉快的大笑时 , 肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡 , 使得内脏得到按摩 , 良好的情緖发泄可增加消化液的分泌,喜悦的笑声能促进消化道的活动,从而增进食欲 , 有助于食物的消化和吸收,增强肠胃功能 。
四、减肥
研究人员指出:大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑1分钟等于做运动45分钟 。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,所以如果每天开心微笑10--15分钟,等于可以消耗50千卡的热量,一年即可减肥2KG , 更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢 。
五、舒解压力
大笑是最好的放松法,无论真笑假笑,都对身心有益 。真笑时,大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时,努力假笑时,也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域 。
经常笑能治病吗
1、心血管疾病患者
“大笑能使血管舒张,从而增加内脏血流的供应 。”为多家医院提供“大笑康复训练”的美国心理学家说,这种效果与有氧运动类似 , 不仅有助于预防心脏病发作,对于大多数心脏病人的康复 , 也是十分有益的 。
2、糖尿病患者
得了糖尿病愁眉不展?小心会错过康复的良机 。通过多项科学研究,科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑,因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变,能防止血糖水平升高!
3、体质差的人
令人惊讶的是,在绽放笑容之前 , 人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果 。喜剧开幕前 , 研究人员抽取了观众的血样,结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%,生长激素的含量增加了87% 。内啡肽有助于增强免疫系统的功能,生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益,这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫” 。
4、癌症患者
【笑到肚子疼是怎么回事 笑到肚子疼是什么情况】正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞 。而研究表明 , 由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达 , 从而调节自然杀伤细胞的活动 。因此,对癌症患者来说,笑确实是既不花钱又很安全的良药 , 当然 , 它对普通人预防癌症也大有好处 。

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